Harjoittele salibandya kotona kirjasta löydät harjoitteet ja harjoitusvihjeet omatoimiseen säbä harjoitteluun kotona. Kirja on englanniksi, mutta harjoitteet ovat helpot ymmärtää ja teksti on “helppoa”. Kirjat voi ostaa myös muista netti-kirjakaupoista.
Valmenna tulevaisuuden säbä-pelaajia, haastavilla salibandy harjoituksilla. Kirjasta löydät vihjeitä kuinka nostat haastetasoa ja kehität pelaajiesi jalkoja, käsiä ja “päätä”, vikkelät jalat, taitavat kädet ja nopea pää (ajatus) on kirjan teema.
Uusi Säbä- / salibandykoutsi kirja, joka sisältää tekniikka, syöttö, laukaus ja pelitilanne harjoitteita, yli 800 salibandyharjoitetta, kaiken ikäisille ja tasoille. Löydät kirjasta myös voima-, oheiharjoittelun salibandyssä ja harjoitteita joukkuehengen kehittämiseksi. Kirja on kirjoitettu englanniksi, mutta ainutlaatuinen lajissaan! Löytyy esim. Adlibris.fi
Tehoista juoksuharjoitteita juoksuvarjolla. Tee juoksuharjoitteista salibandy / säbä harjoituksissa hauskat ja haastavat. Juoksuvarjo tekee sopivan vastuksen jolloin pelaaja käyttäa enemmän voimaa.
Juoksuvarjo kiinnitetään helposti ja nopeasti vyötärölle, juoksuvarjossa ei ole turhia naruja sotkeutumassa jalkoihin.
Tilaa juoksuvarjo hintaan 36,95€, ilmainen toimitus.
Uusi eKirja salibandy harjoitteet ja harjoitukset 9, 10 ja 11 vuotiaille sisältää 18 valmista salibandy harjoitusta ja 96 säbä harjoitetta. Salibandy harjoitteet on myös suunniteltu niin että niitä on helppo yhdistää ja muokata näin uusia säbä harjoituksia.
Tutustu eKirjaan 9-11 vuotiaiden salibandy harjoitteet täällä >>
Salibandyn tekniikka ja taito harjoitteet ja harjoittelu, yli 300 tekniikka ja taito harjoitusta salibandy treeneihin / harjoituksiin. Kuvaukset salibandy harjoitteisiin on englanniksi ja salibandy harjoitukset ovat sähköisessä muodossa (pdf)
Hinta 24,95€
Salibandyn pelitilanne harjoitteet ja harjoittelu, yli 320 pelitilanne harjoitusta salibandy treeneihin / harjoituksiin. Kuvaukset salibandy harjoitteisiin on englanniksi ja salibandy harjoitukset ovat sähköisessä muodossa (pdf)
Hinta 24,95€
Salibandyn laukaisu harjoitteet ja harjoittelu, yli 190 laukaisu / veto harjoitusta salibandy treeneihin / harjoituksiin. Kuvaukset salibandy harjoitteisiin on englanniksi ja salibandy harjoitukset ovat sähköisessä muodossa (pdf)
Hinta 24,95€
Salibandyn syöttöharjoitteet ja harjoittelu, yli 390 syöttelyharjoitusta salibandy treeneihin / harjoituksiin. Kuvaukset salibandy harjoitteisiin on englanniksi ja salibandy harjoitukset ovat sähköisessä muodossa (pdf)
Hinta 24,95€
Mailatekniikka ja pallonhallintaharjoite. P1 kuljettaa palloa kohti vasenta tai oikea kartiota, sivuaskeleita kartioiden välissä, katse ylhäällä liikkuessa sivusuunnassa.
Syöttöharjoite, puolipitkiä syöttöjä laidassa kartioiden välistä, harjoite päätetään laukaisulla maaliin.
Syöttelyharjoitus, nopeita, suoria ja lyhyitä syöttöjä kartioiden välistä.
Pujottelurata pallon kanssa, lyhyt ja pitkä siirto sivulle, harjoite päättyy vetoon maaliin.
Pallon kuljetusta hyvällä vauhdilla. Kartioiden välissä palloa kuljetetaan ja käsitellään sivusuunnassa, harjoitus päättyy vetoon maaliin.
Salibandyn pelisysteemit ja asetelmat ovat periaatteessa näkyvissä vain kuin joukkue on menettänyt pallon ja vaihtanut hyökkäyksestä puolustukseen, tai juuri vaihtaessa puolustuksesta hyökkäykseen, eli pelin käännössä ja nopeassa vastahyökkäyksessä.
Olen lisännyt sivulle muutamia esimerkkejä eri pelisysteemeistä ja asetelmista salibandyssä, kuten 2-2-1, 1-2-2, 1-3-1 ja 2-1-2. Asetelmia voi pelata monella tavalla, esim. hyökkäävä, puolustava ja oikea tai vasen panoitteisena.
Systeemit voivat myös vaihdella riippuen joukkueesta, valmentajasta, pelaajista ja heille annetuista rooleista, eli sivun esimerkin 2-2-1 ei tarvitse olla sama kuin miten kaikki pelaavat 2-2-1 systeemillä.
Kuvissa on merkattu vihreät alueet, missä pallo halutaan voittaa ensisijaisesti. Punaiset alueet kuvaavat, vaarallisia tai pelisysteemin / asetelman heikkouksia.
Toistaiseksi en ole lisännyt sen enempää tekstiä tai kuvausta asetelmille, mutta tulen tekemään sen ajan mittaan, eli palaa sivulle 😉 Tulen myös lisäämään eri avauksia tai yksityiskohtia joilla voi purkaa eri systeemejä.
Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>
Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>
Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>
Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>
Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>
Pelaaja 1 aloittaa salibandyharjoitteen kuljettamalla palloa ja laukomalla laidasta. Laukauksen ja mahdollisen reboundin jälkeen pelaaja 1 ottaa uuden pallon maalin takaa ja syöttää sen pelaajalle 2, joka on juossut nurkasta maalin eteen.
Pelaaja 2 laukoo ja ottaa uuden pallon nurkasta ja syöttää sen “pelaajalle 1” ja alkuperäinen kuvio toistuu.
Salibandy harjoitteeseen voi myös lisätä vielä kaksi pelaajaa. Yksi lähtee pelaaja 1 perään ja ottaa reboundin ensimmäisessä tilanteessa, tämän jälkeen hänestä tulee puolustaja. Myös nurkasta lähtee kaksi pelaajaa. Pelaaja 2 juoksee kuten kuvassa, ja lisätty pelaaja juoksee suoraan etutolpalle. Pelaaja 1 valitsee kummalle syöttää. Pelaajaa 1 seurannut puolustaa 2-1 tilanteessa nurkasta tulevia pelaajia vastaan. Laukova pelaaja hakee uuden pallon nurkasta. Pelaaja 3 saa syötön ja kääntää sen “pelaajalle 1”.
Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>
Pelaaja 1 lähtee juoksemaan, saa syötön pelaajalta 2 ja laukoo. Heti tämän jälkeen pelaaja 2 laukoo läheltä. Sama harjoitekuvio toisteetaan toiselta puolelta.
Voit myös lisätä pelaajan/laukojan keskelle, pelaajien 1 ja 4 väliin. Silloin laukaukset tulevat järjestyksessä, 1, 2, ja keskeltä ylhäältä.
Jos olet lisännyt yhden laukojan harjoitteeseen, voit myös siirtää pelaajan 2 maalivahdin eteen tekemään maskia, ennenkuin keskellä oleva lisätty pelaaja laukoo.
Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>
Pelaaja 2 lähtee kuljettaamaan palloa laitaan, kaartaa keskelle. Pelaaja 1 juoksee pelaaja 2 takaa ja saa syötön.
Pelaaja 1 kuljettaa pallon laidasta keskelle ja pelaaja 2 juoksee hänen takaa ja saa syötön. Pelaaja 2 kuljettaa palloa kohti päätyä ja syöttää keskelle pelaajalle 1, joka laukoo pallon maaliin.
Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>
Pelaaja 1 lähtee kuljettamaan palloa viistosti kohti laitaa, pelaaja 2 juoksee takaa. Pelaaja 1 syöttää palaajalle 2, joka laukoo, kummatkin pelaajat ottavat mahdolliset reboundit.
1. Pelaaja 1 ei syötä vaan laukoo, pelaaja 2 ottaa reboundin.
2. Pelaaja 1 syöttää ja pelaaja 2 syöttää vielä kerran takaisin ja pelaaja 1 laukoo. Tällä vaihtoehdolla maalivahti saa myös hyvää harjoitusta sivu-liikkeissä.
3. Lisää puolustaja, joka lähtee keskeltä tai tulee vastaan, niin saat 2 vastaan 1 harjoitteen.
4. Aloita salibandyharjoite nurkasta tai laidasta.
Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>