Uusi Salibandy kirja

Featured

Uusi Säbä- / salibandykoutsi kirja, joka sisältää tekniikka, syöttö, laukaus ja pelitilanne harjoitteita, yli 800 salibandyharjoitetta, kaiken ikäisille ja tasoille. Löydät kirjasta myös voima-, oheiharjoittelun salibandyssä ja harjoitteita joukkuehengen kehittämiseksi. Kirja on kirjoitettu englanniksi, mutta ainutlaatuinen lajissaan! Löytyy esim. Adlibris.fi

Salibandy Tekniikka ja Taito Harjoitteet

Salibandyn tekniikka ja taito harjoitteet ja harjoittelu, yli 300 tekniikka ja taito harjoitusta salibandy treeneihin / harjoituksiin. Kuvaukset salibandy harjoitteisiin on englanniksi ja salibandy harjoitukset ovat sähköisessä muodossa (pdf)

Salibandy Tekniikka Taito Harjoitukset

Hinta 24,95€




Salibandy Peli- ja Ottelutilanne Harjoitteet

Salibandyn pelitilanne harjoitteet ja harjoittelu, yli 320 pelitilanne harjoitusta salibandy treeneihin / harjoituksiin. Kuvaukset salibandy harjoitteisiin on englanniksi ja salibandy harjoitukset ovat sähköisessä muodossa (pdf)

Salibandy Peli, Ottelu, Pelitilanne Harjoitukset

Hinta 24,95€




Salibandy Veto ja Laukaisuharjoitteet

Salibandyn laukaisu harjoitteet ja harjoittelu, yli 190 laukaisu / veto harjoitusta salibandy treeneihin / harjoituksiin. Kuvaukset salibandy harjoitteisiin on englanniksi ja salibandy harjoitukset ovat sähköisessä muodossa (pdf)

Salibandy Laukaisu Veto Harjoitukset

Hinta 24,95€




Salibandy Syöttöharjoitteet

Salibandyn syöttöharjoitteet ja harjoittelu, yli 390 syöttelyharjoitusta salibandy treeneihin / harjoituksiin. Kuvaukset salibandy harjoitteisiin on englanniksi ja salibandy harjoitukset ovat sähköisessä muodossa (pdf)

Salibandy Syöttely Harjoitukset Syöttö Syötöt

Hinta 24,95€




3 Salibandy Harjoitusta (Syöttö x 2 + pallonhallinta)

Salibandy Syöttö / Syöttely harjoitus

Salibandy harjoite Pelaaja 1

Mailatekniikka ja pallonhallintaharjoite. P1 kuljettaa palloa kohti vasenta tai oikea kartiota, sivuaskeleita kartioiden välissä, katse ylhäällä liikkuessa sivusuunnassa.

Salibandy harjoitus Pelaajat 2 ja 3

Syöttöharjoite, puolipitkiä syöttöjä laidassa kartioiden välistä, harjoite päätetään laukaisulla maaliin.

Salibandy harjoitus Pelaajat 4 ja 5

Syöttelyharjoitus, nopeita, suoria ja lyhyitä syöttöjä kartioiden välistä.

Salibandyn Pelisysteemit 2-2-1, 1-2-2, 1-3-1 ja 2-1-2

Salibandyn pelisysteemit ja asetelmat ovat periaatteessa näkyvissä vain kuin joukkue on menettänyt pallon ja vaihtanut hyökkäyksestä puolustukseen, tai juuri vaihtaessa puolustuksesta hyökkäykseen, eli pelin käännössä ja nopeassa vastahyökkäyksessä.

Olen lisännyt sivulle muutamia esimerkkejä eri pelisysteemeistä ja asetelmista salibandyssä, kuten 2-2-1, 1-2-2, 1-3-1 ja 2-1-2. Asetelmia voi pelata monella tavalla, esim. hyökkäävä, puolustava ja oikea tai vasen panoitteisena.

Systeemit voivat myös vaihdella riippuen joukkueesta, valmentajasta, pelaajista ja heille annetuista rooleista, eli sivun esimerkin 2-2-1 ei tarvitse olla sama kuin miten kaikki pelaavat 2-2-1 systeemillä.

Kuvissa on merkattu vihreät alueet, missä pallo halutaan voittaa ensisijaisesti. Punaiset alueet kuvaavat, vaarallisia tai pelisysteemin / asetelman heikkouksia.

Toistaiseksi en ole lisännyt sen enempää tekstiä tai kuvausta asetelmille, mutta tulen tekemään sen ajan mittaan, eli palaa sivulle 😉 Tulen myös lisäämään eri avauksia tai yksityiskohtia joilla voi purkaa eri systeemejä.

Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>

1-2-2 Salibandy Pelisysteemi

1-2-2 Salibandy Normaali tai Hyökkäävä Asetelma

1-2-2 Salibandy Normaali tai Hyökkäävä Asetelma

1-2-2 Salibandy Puolustava Asetelma

1-2-2 Salibandy Puolustava Asetelma

1-2-2 Salibandy Keskustan Varmistava Asetelma

1-2-2 Salibandy Keskustan varmistava Asetelma

1-2-2 Salibandy V-Asetelma

1-2-2 Salibandy V-Asetelma

Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>

2-2-1 Salibandy pelisysteemi

2-2-1 Salibandy normaali tai hyökkäävä asetelma

2-2-1 Salibandy normaali tai hyökkäävä asetelma

2-2-1 Salibandy Puolustava Asetelma

2-2-1 Salibandy Puolustava Asetelma

2-2-1 Salibandy oikealta ohjaus vasemmalle

2-2-1 Salibandy oikealta ohjaus vasemmalle

2-2-1 Salibandy vasemmalta ohjaus oikealle

2-2-1 Salibandy vasemmalta ohjaus oikealle

Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>

Salibandy laukaisu harjoitukset

Salibandy laukaisu harjoitukset

Salibandyn laukaisu harjoitus vasemmalla

Pelaaja 1 lähtee juoksemaan, saa syötön pelaajalta 2 ja laukoo. Heti tämän jälkeen pelaaja 2 laukoo läheltä. Sama harjoitekuvio toisteetaan toiselta puolelta.

Salibandy laukaisuharjoite muunnelma – Lisää laukoja

Voit myös lisätä pelaajan/laukojan keskelle, pelaajien 1 ja 4 väliin. Silloin laukaukset tulevat järjestyksessä, 1, 2, ja keskeltä ylhäältä.

Salibandy laukaisuharjoite muunnelma – Maski maalivahdin eteen

Jos olet lisännyt yhden laukojan harjoitteeseen, voit myös siirtää pelaajan 2 maalivahdin eteen tekemään maskia, ennenkuin keskellä oleva lisätty pelaaja laukoo.

Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>

Salibandy lämmittely harjoitukset – Paikan vaihdot ja lyhyet syötöt

Salibandy lämmittely harjoitukset - Paikan vaihdot ja lyhyet syötöt

Salibandy lämmittely harjoitukset oikealla alhaalla (b)

Pelaaja 2 lähtee kuljettaamaan palloa laitaan, kaartaa keskelle. Pelaaja 1 juoksee pelaaja 2 takaa ja saa syötön.
Pelaaja 1 kuljettaa pallon laidasta keskelle ja pelaaja 2 juoksee hänen takaa ja saa syötön. Pelaaja 2 kuljettaa palloa kohti päätyä ja syöttää keskelle pelaajalle 1, joka laukoo pallon maaliin.

Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>

Salibandy lämmittely harjoitus – Paikan vaihto ja lyhyet syötöt

Salibandy lämmittely harjoitus - Paikan vaihdot ja lyhyet syötöt

Salibandy lämmittely harjoitukset – Paikan vaihdot ja lyhyet syötöt oikealla ylhäällä (a)

Pelaaja 1 lähtee kuljettamaan palloa viistosti kohti laitaa, pelaaja 2 juoksee takaa. Pelaaja 1 syöttää palaajalle 2, joka laukoo, kummatkin pelaajat ottavat mahdolliset reboundit.

Vaihtoehdot harjoitteelle – Veto, syöttö ja 2-1

1. Pelaaja 1 ei syötä vaan laukoo, pelaaja 2 ottaa reboundin.
2. Pelaaja 1 syöttää ja pelaaja 2 syöttää vielä kerran takaisin ja pelaaja 1 laukoo. Tällä vaihtoehdolla maalivahti saa myös hyvää harjoitusta sivu-liikkeissä.
3. Lisää puolustaja, joka lähtee keskeltä tai tulee vastaan, niin saat 2 vastaan 1 harjoitteen.
4. Aloita salibandyharjoite nurkasta tai laidasta.

Salibandy harjoitteita ja harjoitukset – Osta salibandyn harjoitepaketit täältä >>

Salibandy lämmittelyharjoitus – Hyökkäys ja puolustus

Salibandy lämmittely harjoite / harjoitus ja harjoitteet

Salibandy harjoite vasemmalla ylhäällä (a)

Yhdistetty salibandyharjoite, jossa on ensiksi hyökkäys laidasta ja veto, tämän jälkeen heti kuviteltu puolustustilanne estääkseen vastustajan avauksen (esim. 2-2-1 tai 1-3-1 muodostelmassa).

Pelaaja 1 lähtee pallon kanssa ja laukoo, laukauksen jälkeen hän suojelee keskustaa ja juoksee takaperin, ja ohjaa sitten peliä juoksullaan laitaan.

Salibandy harjoite vasemmalla ylhäällä (a), vaihtoehto 1-1

Voit muokata myös harjoitteen niin, että pelaaja 1 juoksee toiseen laitaan ja ohjaa / pelaa 1-1 toisen laidan pelaajaa vasten. Pelaajan 1 tulee kuitenkin olla passiivinen, että laukaukset tulevat perille maalivahdille / maaliin.

Salibandy harjoituksia >>

Salibandy peliharjoitteet / pelitilanteet 3-0, 2-1, 2-2, 3-1 ja 3-2

Salibandy peliharjoite pelitilanteet 3-0, 4-0, 3-1,3-2,4-2

Salibandyharjoite oikealla 3-0

Pelaaja 1 lähtee kuljettamaan palloa kohti puolustajaa, puolustaja juoksee laitaan ja saa syötön. Pelaaja 1 juoksee maalille, sillä aikaa puolustaj 1 syöttää pelaajalle 2, joka jatkaa pallon heti maalille pelaajalle 1, joka laukoo pallon maaliin.

Salibandyharjoitus 2-1 (muunnelma, harjoitteesta oikealla)

Salibandyharjoitus suoritetaan kuten perusmuodossa, mutta harjoitteeseen lisätään puolustaja toisesta nurkasta. Puolustaja ei osallistu peliin syötön jälkeen, näin hyökkäystilanne maalilla on 2-1.

Salibandy harjoitteet 2-2 (muunnelma, harjoitteesta oikealla)

Salibandyharjoite suoritetaan kuten perusmuodossa, mutta harjoitteeseen lisätään puolustaja toisesta nurkasta ja yksi puolustaja seuraamaan pelaajaa 1. Puolustaja ei osallistu peliin syötön jälkeen, näin hyökkäystilanne maalilla on 2-2.

Salibandyharjoitus 3-1 (muunnelma, harjoitteesta oikealla)

Salibandyharjoitus suoritetaan kuten perusmuodossa, mutta harjoitteeseen lisätään puolustaja toisesta nurkasta. Puolustaja osallistuu peliin syötön jälkeen, näin hyökkäystilanne on 3-1.

Salibandyharjoiteita 3-2 (muunnelma, harjoitteesta oikealla)

Salibandyharjoite suoritetaan kuten perusmuodossa, mutta harjoitteeseen lisätään puolustaja toisesta nurkasta ja yksi puolustaja seuraa pelaajaa 1. Puolustaja osallistuu peliin syötön jälkeen, näin hyökkäystilanne on 3-2.

Salibandy pelitilanne harjoitus >>

Salibandy peliharjoitukset 3 – 0, 3 – 1, 3 – 2 ja 2 – 3

Salibandy peliharjoitukset 3-0, 3-1 ja 3-2

Salibandy harjoitteet 3-0

Salibandyharjoite oikealla. Pelaaja 1 kuljettaa palloa laitaa pitkin, syöttää keskelle pelaajalle 2, joka ottaa pallon vastaan ja jatkaa laitaan pelaajalle 3.

Salibandyharjoitus 3-0, vaihtoehto 1

Pelaaja 1 syöttää takatolpalle pelaajalle 3.

Salibandyharjoite 3-0, vaihtoehto 2

Pelaaja 1 syöttää takatolpalle pelaajalle 3. Pelaaja 2 saa syötön pelaaja 1 jonosta. Pelaajat 1 & 3 maalille, pelaaja 2 laukoo etäältä.

Salibandyharjoitus 3-1, vaihtoehto 3

Lisää salibandyharjoitteeseen puolustaja nurkasta tai keskeltä.

Salibandyharjoite 3-2, vaihtoehto 4

Lisää salibandyharjoitteeseen puolustaja nurkasta ja pelaaja 3 vierestä.

 Salibandyharjoitus 2-3, vaihtoehto 5

Suorita salibandy harjoite perusmuodossa, kun ensimmäinen 3-0 tilanne on ohi, pelaajat muuttuvat puolustajiksi ja nurkasta hyökkää kasi uutta pelaaja maalia kohti.

Salibandyn ottelutilanne harjoitteet (pelitilanne harjoitteet) >>

Salibandy peliharjoitukset 2 – 0, 2 – 1 ja 2 – 2

Salibandy peliharjoitukset pelitilanneharjoitukset 2 - 0, 3 - 0

Salibandy peliharjoitukset 2 – 0

Salibandyharjoitus vasemmalla. Pelaaja 1 lähtee pallon kanssa kaartaa keskelle, pelaaja 2 juoksee maalille ja saa poikki-syötön. Pelaaja 2 laukoo pallon maaliin, pelaaja 1 seuraa maalille ja ottaa mahdollisen reboundin.

Vaihoehto 1, Salibandy harjoitteelle 2-0

Pelaaja 2 juoksee maalin edestä toiselle puolelle ja tekee näin tilaa pelaajalle 1 jatkaa juoksuaan toiseen laitaan, pelaaja 1 laukoo, tai syöttää takatolpalle pelaajalle 2.

Vaihoehto 2, Salibandy harjoitukselle 2-1

Lisää harjoitukseen puolustaja joka lähtee keskeltä tai tulee vastaan oikesta nurkasta

Vaihoehto 3 Salibandy harjoitteelle 2-2

Lisää harjoitteeseen puolustaja joka lähtee keskeltä ja yksi joka tulee vastaan oikesta nurkasta

Vaihoehto 4 Salibandy harjoitukselle 2-2

Suorita harjoitus perusmuodossa. Laukauksen jälkeen Pelaaja 1 ja 2 puolustavat 2 hyökkääjä vastaa jotka tulevat peliin mukaan esim oikeasta nurkasta, tai kummastakin kulmasta. 2-2 kunnes pallo on “kuollut”, eli puolustajat ovat pelanneet sen keskelle pelaajalle 1 tai laitaa pelaaja 2. Tai pallo on maalissa tai maalivahdilla.

Salibandyn pelitilanneharjoitteet >>

Salibandy oheisharjoittelu ja kuivaharjoitukset, pariharjoite

Salibandy oheisharjoittelu ja kuivaharjoitukset, pariharjoite

Salibandyn oheis- ja kuivaharoite pareittain.Olka olkaa vasten kävellen eteepäin, yritä painautua kaverin puolelle. Tehokas oheisharjoite ottelun kaksinkamppailu tilanteisiin laidassa.

Salibandyn oheisharjoitteet / harjoitukset >>

Salibandy oheisharjoittelu ja harjoitukset – hyppyharjoite

Salibandy oheisharjoittelu ja harjoitukset, hyppyharjoite

Oheisharjoite salibandyyn. Hyppyharjoite aloitetaan kyykystä, esim. oikea jalka edessä, ponnistus ylös ja vasen jalka eteen (saksihyppy) ennenkuin laskeudut oikea jalka eteen asemaan.

Salibandy oheisharjoitteet / Kuivaharjoitukset >>

Säbä Mailatekniikka ja pallonhallinta lähtökohdat harjoitteisiin

Mailatekniikka ja pallonhallinta lähtökohdat harjoitteisiin Harjoite

Harjoittele pallonhallintaa ja mailatekniikkaa eri asemista. Ruudukon voi myös helposti esim. teipata lattiaan aluksi, jotta pallonhallinnan / mailatekniikan perustaidot on helpompi oppia ja pelaajat näkevät ja ymmärtävät Koutsin harjoitusohjeet.

Mailatekniikkaa ja pallonhallintaa salibandyssä voi harjoitella edessä, viistosti edessä kummallakin puolella, sivuilla ja viistosti takana.

Salibandy Mailatekniikka ja Pallonhallinta >>

Salibandy Mailatekniikka ja Pallonhallintaharjoite

Salibandy Mailatekniikka ja Pallonhallintaharjoite

Mailatekniikka ja pallonhallintaharjoite, suuri ja pieni kasi. Voit myös yhdistää nämä kaksi mailan- / pallonkäsittelyharjoitetta. Lähellä vartaloa leveät ja etäällä kapea pallonkäsittely.

Pallonhallinta ja mailankäsittely harjoitteet >>